¡Mantenernos sanos y fuertes durante el confinamiento puede ser un desafío! Por suerte, hay muchas plantas maravillosas que podemos usar para ayudarnos. Preparadas en una tisana nos aportarán bienestar desde una simple taza.
Os proponemos una tisana con plantas que estimularán las defensas para que estéis bien fuertes y pasar este trago lo mejor posible. A base de raíz de equinácea que fortalece el sistema inmunológico, raíz de astrágalo que es una planta adaptógena y tonifica el sistema inmune, moringa que aporta una gran cantidad de nutrientes y vitaminas, tulsi que ayudará a aliviar el estrés es también adaptógena y bayas de schizandra un buen inmunoestimulante por su acción adaptógena.
No olvidéis que unos buenos hábitos de dieta, ejercicio y sueño siguen siendo básicos.
bumbutízaTÉ&cuídaTÉ